Anxiété : on se fait une détox du cerveau
Anxiété : on se fait une détox du cerveau
On parle beaucoup de détox en minceur pour purifier son organisme et chasser les toxines. Mais le cerveau aussi a parfois besoin de nettoyer le négatif pour se remplir d’énergie positive. En ce début d’année, une “diète” émotionnelle s’impose. Mode d’emploi.
On limite les informations anxiogènes
A moins de vivre retirée en ermite dans une forêt des Landes (et encore), il est bien difficile…
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